Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Danas, kada stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja, mnogi traže prirodnije načine da prikriju tragove godina. Srećom, veoma uspešno možete postići mladolik izgled uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate u svojoj kozmetičkoj torbi.

Osnove za pripremu kože pre šminkanja

Pre nego što počnete sa šminkom, važno je dobro pripremiti kožu. Lista potrebnih stvari nije dugačka – trebaće vam šminka, hidratantna krema, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Najpre dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Priznajte sebi da li imate bore. Ukoliko je odgovor potvrdan, nemojte se mnogo sekirati – to je potpuno prirodno. Kako starimo, naša koža gubi elastičnost i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje kasnije postaju dublje bore. Sunčeva svetlost je takođe jedan od glavnih uzročnika vidljivih znakova starenja.

Kako pravilno koristiti šminku za mladolik izgled

Za suvu kožu lica koja se ljušti, nije dovoljno samo negovati je kremom sa visokim sadržajem vlage. Neophodno je piti dosta tečnosti – vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu kako biste lakše radili.

Sakrivanje nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka i bubuljica. Nežnim pokretima utrljajte korektor na kritičnim mestima. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Posle toga na red dolazi puder. Nije neophodno stavljati ga po čitavom licu – praktičnom proverom najlakše se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder.

Kako šminkati oči za mladalački izgled

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da istovremeno ne preteramo sa količinom šminke.

Senku koju inače koristite nanesite na kapke i dobro osmotrite kako je to promenilo vaš izgled. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk. Ukoliko vam se čini da je to dovoljno za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više.

Ako imate utisak da nešto nedostaje i da delujete umorno, veoma precizno uokvirite oko duž oba kapka. Trudite se da linija bude što tanja jer cilj je prirodan izgled – previše crne boje neće ostaviti takav utisak.

Mali trik koji majstori šminke često koriste je manje ajlajnera na gornjem kapku i malo više maskare. Ovo pomaže da se istaču trepavice i vizuelno osveži lice, izbegavajući pospan izgled.

Šminkanje usana

Sa pojavom prvih bora, neophodna je olovka za usne koja će pomoći da se ruž ne razliva i na taj način doprineti urednijem izgledu. Eventualna odstupanja u simetričnosti možete ispraviti olovkom.

Za efekat punijih usana, dovoljno je malo ublažiti, odnosno ispraviti liniju gornje usne. Potrebno je malo vremena da biste ovladali ovim tehnikama, ali trud se isplati jer će rezultat svi primetiti.

4 vrste namirnica koje su najbolji prijatelji mladolikosti

Hrana može da bude i lek i otrov za organizam, u zavisnosti od toga šta unosimo. Ona može doprineti kako usporavanju, tako i ubrzavanju procesa starenja. Ćelije tela se hrane onim što jedemo, što potvrđuje poznatu izreku "mi smo ono što jedemo".

Zdrava ishrana, sa što više svežeg voća i povrća, efektivan je način da unapredite svoje zdravje i mladolik izgled. Istraživanja pokazuju da unos ovih prirodnih namirnica doprinosi dugovečnosti, jer koža dobija neophodne nutrijente iz prirode.

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je na vrhu liste kada se govori o antioksidansnoj moći i regeneraciji ćelija. Ono se bori protiv slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija u celom telu. Ovo voće je pogodno i za prevenciju nastanka Alchajmerove bolesti i drugih poremećaja pamćenja povezanih sa starenjem.

Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu eliminacijom slobodnih radikala iz ćelija kože, ostavljajući ten glatkim i mladolikim.

2. Tamno zeleno povrće

Spanat i kelj su bogati sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija – luteinom i zeoksantinom. Ovi biljni pigmenti pomažu u zaštiti očiju od štetnog UV zračenja. Zeleno povrće sadrži visok procenat vitamina K koji pomaže u održanju snage kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine života, mišićna masa počinje da opada, a metabolizam se usporava. Hrana bogata proteinima (poput pilećih i ćurećih prsa bez kožice, morskih plodova, pasulja, jaja i mlečnih proizvoda) održava kosti i mišiće zdravim, kao i vrednosti krvnog pritiska u normali.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima mogu sprečiti pojavu hroničnih upalnih procesa. Postoje dokazi da ishrana bogata ovim kiselinama pozitivno utiče na funkciju mozga, poboljšanje memorije i raspoloženja. Najbolji izvori su losos i skuša.